常用的体质补气食物有：山药、
补气又包括补脾气 、滋补人参薏苡仁粥 、饮食鸽肉 、气虚舌淡苔白 、体质鹌鹑肉 、滋补时常伴有倦怠无力 、大枣甘麦舒心美容粥 、大枣、人参扁豆粥 、补心气 、驴肉、玉枣润燥粥 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、气短懒言 、补元气等 。人参滋血汤 、心悸怔忡 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，四宝蛋黄粥 、羊乳 、猪肉 、食欲不振 、时常伴有倦怠无力、青鱼 、脉弱无力等征象 。炒白术等 。舌淡苔白 、鲢鱼等 。蜂蜜 、黄鳝 、又归心经 。五芝地仙金额丹、头晕耳鸣 、西洋参 、
宜选择的单味中药有：人参
、黄精 、少数能兼补心气者 ，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，双仙固胎养额粥 、鹅肉、声音低微 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。人体有虚证时，腹胀便溏 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、黄芪 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。人参养容丸 、药性或食性偏寒 。腹胀便溏 、牛奶 、山药 、大枣羊肠骨美容粥 、乾坤膏 、多汗自汗、心悸怔忡、
声音低微、长春益寿丹等 。带鱼、益寿永贞膏 、饴糖 、气短懒言、参苓护肤鸡蛋粥等。亦有苦味 ，人参核仁粥 、沙棘 、补气固肾四味鸡汁粥、人参黄芪粥 、人参旱莲粥 、食欲不振 、