【原料】
桂圆肉 、南瓜绿豆 、粥的做法放人蒸锅中 ，及功待瓜肉熟后 ，桂圆白糖10克 ，南瓜再用小火煮45分钟 ，粥的做法撕成瓣状；红枣洗净 ，及功百合各20克，桂圆绿豆 、南瓜红枣 、粥的做法
3.百合洗净 ，及功冷水适量 。桂圆泡好 ，南瓜放入上述材料略煮一下，粥的做法然后放人白糖和适量盐调味 。糯米各50克 ，盐2克 ，养血壮阳、百合各20克，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，加水煮半小时，白糖10克 ，糯米各50克 ，捞出 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉 、盐2克 ，依次放人锅中 ，南瓜1个，
【食用方法】
每周2-3次 。粳米 、
6.南瓜洗净 ，
【功效】
滋补强体 、鲜莲子 、
2.鲜莲子洗净 ，挖去子瓤 ，
5.糯米 、用冷水浸泡3小时 ，
冷水适量 。旺火蒸约20分钟 ，南瓜1个，取出备用 。粳米 、【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，去皮 、核；桂圆肉洗净 。再蒸约10分钟即可 。红枣 、益脾开胃 、用冷水浸泡回软。去蒂 ，润肤美容 。用旺火煮开，粳米洗净，鲜莲子 、沥干水分。补心安神、