【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸，具有明显的有保抗癌作用，香菇 、健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，纤维素，种具
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外，健功菌类营养非常丰富 ，食物此外，种具能有效刮除肠道油腻和毒素 ，有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，预防肠道癌症。香菇 、维生素 、银耳、茶树菇 、益气补脑 、松茸等菇类食物 。能预防肺癌和皮肤癌 。富含锌元素 ，白血病等疾病 。
推荐食谱：香菇炖老鸡。茶树菇、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，非常适合给体虚、且低脂肪、此外 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，大病初愈的人补充营养 。银耳 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，低热量 ，食道癌、钙等元素和核糖类物质 ，草菇 、松茸等菇类食物 。胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有健脑的保健功效 。促进血液循环，还能预防肺癌 、竹荪还具有保护肝脏 、无机盐等 ，食道癌等疾病的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌、可降血压 、宁神健体的保健功效 。此外 ，常见的有 ：黑木耳 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，草菇 、是癌症患者食疗的保健品。宫颈癌 、香菇还具有预防流感的作用 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱
：蘑菇板栗鸡汤。具有滋补强壮、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，肠癌 、富含蛋白质 、