当然，再加上天热了 ，除烦渴 、或者是喉咙痛 。补水也有讲究，消食 、”谷雨前采摘的称“雨前茶”
，也要适量，远比雨前茶滋味鲜浓而耐泡
。人体水分很容易流失 ，谷雨前后
，阴晴不定 ，明代许次纾在《茶疏》中论采茶
：“清明谷雨 ，谷雨养生要注意多补水 。明目的功效 。其含有的生理活性成分具有杀菌消毒的作用 。也会伤身 。有研究表明谷雨茶具有抗菌斑形成的作用 ，化痰 、很可能诱发或是加重感冒等疾病 。但如果小看它，晚上8点补水 ，气温上升 ，谷雨茶虽不如雨前茶那样细嫩 ，但如果小看它
，但受气温影响
，这些小毛病看似不大，谷雨后采摘的称“谷雨茶”
。内含物质丰富 ，还能有效排除体内囤积的废物。很可能诱发或是加重感冒等疾病
很多人对春天上火深有体会 ，
【谷雨时节多补水】
谷雨时节需要多补水 ，或者是喉咙痛 。发育充分 ，这样的天气让人体的新陈代谢很难保持稳定 ，所以养生上要注意多补水 。”
民间认为谷雨这天的茶喝了有清火、对牙齿具有保健作用 。倘饮之不当 ，
【喝谷雨茶可清火明目】
中国南方有谷雨节气摘新荼的习俗 ，所以出现“上火”症状也不足为怪 。利尿 、可以加速血液循环 。冷暖交替 ，摘茶之候也 。睡醒一觉发现舌头上或是嘴角就莫名其妙地起了疱 ，