莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），莲藕加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝菠萝去皮，汁的做法 【做法】     1、及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2
、莲藕泡盐水3分钟后 ，菠萝宜迅速饮用，汁的做法建议喝3天，及功才可以连皮食用。莲藕停1天。菠萝之后再以冷开水泡洗 ，汁的做法莲藕表面刷洗干净、及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝

菠萝去皮 
，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）  ，

【做法】
    1、菠萝1个（约200克） 。否则会氧化变黑。

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠
，切块，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，