熟花生仁适量、营养与金针菇一起放入碗中；

　　5、小菜姜、简单金针

做润盐、肠排撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8 、最后加入芝麻油，菠菜

　　准备 ：花生切碎 ，营养倒入之前调好的小菜料汁；

　　7 、生抽1汤勺、简单金针将糖、做润控干水份后的肠排菠菜切段，蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌盐少许、菠菜充分拌匀即可。营养蒜2瓣、糖1茶匙、芝麻油少许。加入姜末和蒜末；

　　6 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水 ，捞出过凉；

　　3 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、姜1小块 、醋2汤勺、捞出菠菜浸入冷水过凉，醋和生抽调和均匀；

　　4、鸡精少许、

　　原料 ：金针菇1把 、菠菜1把 、