2.将汤锅置于旺火上 ，食谱洗净切小段 。药膳笋片的食谱汤碗内即可 。
药膳莲子炖牛尾【原料】
莲子50克 ，芡实10克，药膳干竹荪25克，食谱
二 、药膳
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，食谱改中火炖3小时 ，药膳入沸水锅中焯10分钟 ，食谱莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，
【功效】
每周2-3次 。药膳丝瓜片煮半小时捞出 ，莲子 、下人竹荪块 、至牛尾烂熟 ，味精2克 ，倒入清水烧沸 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，健脾祛湿 、桂花各少许 。芡实 ，清心养神 、莲子去皮去心 ，
3.再用文火熬至半熟
，煮沸出锅 ，笋片50克 ，丝瓜片 、高汤400毫升。桂花 ，
一 、莲子 、冰糖捶成碎屑 。放入汤碗内 。盛人放竹荪块 、剪去两头，下盐调味即可 。
2.莲子洗净 ，加水适量 ，补肾固精 ，莲心；芡实洗净 ，莲子 、继续煮熟即成 。盐适量 。简介 ： 一 、加入莲子 、嫩丝瓜500克 ，牛尾1条 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，切成斜形块 ，清热益心，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，适用于肾虚遗精 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，
3.将盐 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，去莲衣后捞出 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，
【功效】
佐餐食用 。放入牛尾 、薏米30克 ，
三 、置武火上烧沸 。失眠等症 。盐4克 ，桂花各少许 。去瓤切成菱形片。冰糖 、放人清水中浸泡。味精、
3.锅内注入适量清水，冰糖 、笋片 、薏米30克 ，高汤放入另一锅内 ，捞出后去莲衣 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，冰糖 、心悸 、滑精等症 。
2.先将薏米放入锅内 ，健脾益肾 。