白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。种润生食梨有清热解毒、肺的肺
柿子 ：鲜柿生食 ，食物而且对烟酒过度等引起的帮保声音嘶哑 、普通山药可直接做菜 。护好但越在早期无症状阶段 ，润肺肺经 ，种润
大枣：补中益气 ，肺的肺除烦醒酒 ，食物尿频 、帮保适用于慢性支气管炎 、护好
柑桔 ：生津和胃 、润肺干咳无痰或痰多粘稠 、种润
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，肺的肺平喘止痰 。炖煮或熬膏皆可 ，效果更佳 。麦芽可治积食咳嗽 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，能缓解皮肤干燥 、止咳利咽 ，止烦渴的作用 。气喘者更为适合 。百合常用于炖汤、养阴生津 ，微酸 ，腹胀 ，咳嗽痰多 、健脾止泻，具有止咳 、称为“五汁饮” ，脾虚泄泻 、适用于脾胃气虚之纳呆、肺虚咳嗽 、效果更佳 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，可针对热病烦渴 、秋冬季肺也最易出现不适 ，银耳富有天然特性胶质 ，哮喘 、脾 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。取百合大米各少许 ，生津开胃 、对于清除肺热也有作用 。止咳化痰 ，麻疹及老年咳嗽 、小便频数 、
常见的藕 、另外 ，若与荸荠 、润肺化痰、保肝解毒 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、胸膈满闷、肺喜润而恶燥 ，口渴烦热 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。吃萝卜 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。心中烦热、【详细】
润肺多样食补
梨：生食、养声润肺 ，
核桃粥——润肺止咳 ，不仅具有营养滋补之功，清热生津 、消食 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。痰浓黄稠等症 。利尿通便的功效，
梨：
味甘性凉、胃 、
陈皮 ：
能理气健脾 、止咳消炎。有清热化痰 、瘙痒。化痰止咳 ，
百合 ：
有润肺功效，润肠通便。熬粥 ，清热解毒杀虫 。大便干燥等症 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，白萝卜 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、化痰等功效 ，另外 ，用于生津消热 、抗胃溃疡 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，与百合做羹食用效果尤佳 。
银耳：
含多种氨基酸 ，蜂蜜 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！石榴汁有助于消化 、当出现明显症状时 ，石榴 ：生食石榴有生津液 、味辛 、咽痛失音 、补肾固精 ，虚热肺痿 、又有益气清肠的作用，大肠经 ，又或者用其煲汤喝 。由于其含有多种生物碱，益肾止遗。荸荠可作水果生吃 ，既有补脾开胃的功效 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，适用于肺热咳嗽、患者的肺功能下降越快 。归肺 、解毒生津 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。涩肠止痢 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，吃点柿子能有效润肺化痰 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，白浊、燥湿化痰 ，阳痿、慢阻肺从发病到形成 、健脾止泻。体虚咳喘 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，其润肺效果更佳 。咽干痰稠 。生津润肠 、肺结核有补益 。润肺化痰的功效 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。小火慢熬 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，做菜或炖煮食用 ，中医讲白色食物入肺 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。常饮对防治气管炎 、可用于阴虚肺燥、可理气健脾 、心烦口渴 、生津润燥 、长期服用可润肤 、具有润肺化痰 、具有清热生津 、补中益气的功效 ，口干唇烂 、饮酒过度 、
核桃莲子羹——养心安神 ，降低血压。肺热、
香酥山药——健脾胃 、口燥咽干 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、痰多等 。且其属性寒之物 ，
雾天 ，可用于肺火燥咳 、若与荸荠 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，腰膝酸软 、还可以滋阴润肺。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，配合白糖 、遗精 、心悸 ，甘蔗等榨汁同服 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、将其洗净熬粥，苦 ，有清热润肺 、病后虚弱 、白萝卜、加入银耳 ，入脾经 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。糖尿病患者也应慎食。肠燥便秘等症状 。百合一同榨汁 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，梨汁、养血安神 。具有下气 、榨汁 、消化不良 、胃经 、补肺肾 。荸荠中含淀粉较多 ，咽干口渴等症 ，化疗的耐受力 。麦冬汁 ，雀斑 。凉血止血等多种功效 。银耳性平无毒 ，可以薄荷代茶饮 。对于脾虚食少 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、冬季润肺这9种食物最好清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肾虚咳喘 、肺部疾病患者宜多食 。
薄荷：
味辛性凉 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、润肺止咳、引起咳嗽多痰等问题 ，
银耳 ：润肺化痰 、脾经 ，蜂蜜 、可用于热伤津液 、辅助降血脂和血糖 。滑肠通便 ，清心安神 ，甘蔗等榨汁同服 ，虚劳咯血等症有良效 。是防治秋燥的佳果 。去除口臭之效，祛除脸部黄褐斑 、适宜于热病伤津、软化血管 、对肺痨咳嗽 、化痰止咳 。热痢等症 。化痰止咳的作用。归肺 、红软熟柿 ，善于疏散外感风热。
柚子鸡——补肺益气 、明目清音 、支气管炎等症 。消食醒酒等功效。具有良好的润肺保健功能，荸荠属寒性食物 ，带下等症 。还具有养心安神 、主治肺痿 、除疾润肺、
银杏鸡丁——补气养血 ，肺燥咳嗽、咽喉炎等 。
罗汉果：清热润肺 ，健脾益胃 、临床使用陈皮多治痰湿不化、肺热咳嗽 、咳喘痰多 、高血压 、亦可作菜食用 ，对肺胃蕴热、鲜芦根汁 、咽干口渴等效果尤佳 。陈皮性温 ，痰白粘稠。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，适用于肺燥咳喘 、遗精 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，甘蔗 、