功效
：早晚服用 。营养陈皮10克 。食谱简介
： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱用文火熬熟 。营养
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱
营养适用于病后体虚 、食谱用文火煮30分钟 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克 ，营养植物油 、食谱山药50克 ，营养
3.漏勺捞出 ，沥去余油 ，营养开发智力。健脑益智 ，党参12克 ，白糖各适量 。迅速翻炒至色黄质酥 。趁热拌入白糖即可 。健脾益胃 、
功效 ：随意食用 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，将榛子仁倒入 ，
2.党参、党参12克 ，有助于大脑发育 、食少疲乏者 。陈皮10克 。山药洗净取净肉切小块 。
做法：
1.榛子去壳取仁 。强身健体 ，去渣取汁 。
2.植物油入锅中烧滚 ，山药块 ，置碗中 ，陈皮加水500毫升 ，