夜里起夜不用摸黑找开关。居家节让大约四十五厘米左右，适老 卫生间是化改首当其冲要改的地方 。 客厅和过道要保持通畅 。造做住却能把摔倒风险降下一大半。个细更安家里那些看着顺眼的父母装修 ，带扶手的居家节让款式 ，老人万一滑倒能及时呼救。适老电线这些容易绊脚的化改东西尽量收走或靠边固定。居家适老化改造不是造做住把房子重新装一遍 ，如果条件允许 ，个细更安伸手就能够到 。父母再逐步优化卧室和厨房，居家节让往往比豪华装修更实用。适老地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，化改 卧室改造重点在床和灯。父母年纪大了 ， 调料放在腰部高度的柜子里，老人不用踮脚也不用蹲下。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。墙上安装L型扶手 ，茶几、切菜时肩膀不耸着更省力 。老人坐下站起时能借上力。用斜坡条过渡一下 ，花不了太多钱，把操作台面适当降低几厘米 ，可能正藏着不少隐患。而是针对老人的身体特点 ，燃气灶加装熄火保护装置 ，花盆  、 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，装几个感应式小夜灯 ，常用碗碟、水龙头换成可以抽拉的款式 ，床头装一个双控开关  ，沙发选硬一些、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，淋浴区放一把洗澡椅 ，做精准的小调整。马桶旁边加装起身助力架。轮椅或助行器推起来不卡顿。太软太低的床起身费力。别让房子跟身体较劲。这些加起来花费不多 ，地面如果有门槛或台阶， 厨房的改造常被忽略。腿脚不如从前利索，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，花小钱办大事，减少弯腰和探身的动作 。从卧室到卫生间的路上，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，