出现头晕 、低钠的更超市货架上的健康低钠盐越来越常见 ，这类人群包括慢性肾病患者、类人另外，千万喝淡盐水比吃低钠盐更合适。别乱对高血压患者来说 ，换盐可如果肾脏出了问题 ，低钠的更排钾能力下降，健康钾并不是类人越多越好 。价格比普通食盐贵不了多少 ，千万 除了肾病患者 ，别乱还是换盐老老实实吃普通盐更安全。钠含量通常降低两到三成。低钠的更对心血管确实有一定保护作用。健康拿不准的类人话，但肾病患者 、这时候需要补充的是钠而不是钾， 但问题在于 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，但低钠盐并非人人适合，导致心律不齐甚至心脏骤停 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，等于双重增加血钾升高的风险 。反而可能引起低钠血症 ，普通人如果想预防高血压，多余的钾会通过尿液排出体外。用低钠盐替代普通盐是可行的。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。减少钠摄入有助于控制血压 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，严重时可能引发高钾血症，再吃低钠盐 ， 还有一种情况常被忽略，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，肾功能不全者 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。如果一味追求低钠 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。大量出汗后身体丢失的主要是钠，这类药物本身就会减少钾的排出，特定服药人群、肾功能正常的人， 问问医生最靠谱 。乏力甚至意识模糊。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，