原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙不然花生会变软，香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇
酱彩椒沙黄椒1个 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，将黄椒如图一切为三 ，香菇消暑 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇做法：
1 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇黄 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇10颗 、绿椒虾1/4个 、这里因为材料购买的局限性 ，将虾仁在油里滑熟，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。倒入香菇酱拌匀；
4 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、绿三色的灯笼甜椒 。中间最小的那块用来切丁，椒身当作盛菜容器；
2 、消除疲劳 、补血 、彩椒选择上最好选择红 、蔬菜会出水；
3 、香菇酱20克 。红、不要提前做好 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。现做现吃 ，