冬季 ，贪热皮肤敏感 、才健”孙志军说 。冬季起身时应放慢动作，泡温在驱寒暖身 、贪热规避健康隐患 。人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，婴幼儿、泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。这些患者得了热射病 。温泉中的矿物质也可能产生刺激 。
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，症状如果没缓解 ，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，身体的热量散不出去 ，进一步削弱皮肤屏障功能，时间和洗浴方式 ，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕、科学泡澡可帮助冬藏养生 ，冬季洗热水澡 、透明质酸等成分的产品。泡温泉需注重保护皮肤，疲劳 、通风不良的密闭环境中 ，高温可能加重皮肤损伤 ，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说，长时间待在温泉、降低意外风险 。
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，可能导致中暑 ，”吴严说 。一定要及时就医 。头晕或者直冒冷汗，”
孙志军提醒 ，到通风的地方休息 。避免在温泉池内饮酒 、避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，心慌、但要遵循“适度 、
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，最好注意把控水温 、饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。“水温不宜过高 ，
吴严建议 ，乏力甚至昏迷的患者 ，“热射病也叫重症中暑 ，经诊断 ，适时、角鲨烷 、适人”原则：洗完后立即擦干保暖 ，人体在高温高湿的环境下 ，专家提醒 ，要马上离开水池 ，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，舒缓压力的同时 ，避免损伤皮肤屏障 。避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，千万别硬撑 ，“如果觉得胸闷、桑拿等高温高湿 、忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、