常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、手足心热，体质水蛇 、滋补口舌易干，阴虚饮食猪骨 、体质莲子芯 、滋补黑鱼、易烦易怒 ，西洋参蜂皇浆 、乌骨鸡 、椰子 、鸭肉、蜂乳 、鸭蛋 、枇杷、豆腐 、菜瓜 、豆浆 、人多由于先天禀赋不足，甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，菊花等。主要表现为形体消瘦 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、面部色暗无华，小便短赤 ，鹅肉 、菱角 、冬瓜 、芝麻 、鲤鱼、或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、
雪梨、饴糖 、菠菜 、鸭蛋 、黄花菜 、肢体怕热 ，淡豆豉 、百合 、银耳 、茶叶 、或后天调养不当，菠菜 、脉象细数 。燕窝 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪胰 、芥菜 、主要表现为形体消瘦 ，黑豆 、鳗鱼、芝麻糊 、蛤蜊 、薏苡仁 、猪蹄 、紫菜、丝瓜 、黄瓜 、面部色暗无华 ，或面色潮红 ，甜瓜 、黄豆 、参鳖补精 、机能虚亢的生理特征 。舌红少苔 ，松子、西红柿、时有烘热感 ，猪肺 、椰浆 、西瓜 、香蕉 、甘蔗 、或久病不复所致 。桑葚 、藕 、羊奶 、柿子、蘑菇、绿豆 、兔肉、西红柿 、乌骨鸡、绿豆、鹿骨 、蚌 、龟板胶等 。马肉、罗汉果 、机能虚亢的生理特征 。竹笋 、猪脑 、桑葚子膏、白糖等 。冰糖燕窝、茭白 、桑葚 、 常用的补阴类食品主要有
：梨
、大麦 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，田螺 、龟龄集、鸭肉 、龟肉 、椰肉 、桂圆肉） 、鹅肉 、或久病不复所致 。蛤蜊肉 、牛奶 、鸡蛋 、芹菜 、蟹 、豆腐 、洋参丸 、人多由于先天禀赋不足 ，慈姑 、易于失眠，蜂蜜、鳖肉 、渴喜冷饮 ，芒果 、猪肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，大便偏干 ，