姜是时候很多菜都必备的配料 ，
专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处，对身又可以治疗因吃不洁食物而引起的好处腹痛 、解头疼 、吃姜吃姜”早上吃一点姜 ，有讲因为生姜味辛性温 ，究起解啥等于吃砒霜 。很营养的食物 。“冬吃萝卜夏吃姜 ，会让人上火 ，
一年中生姜的营养
俗话说得好 ，对健康有利 。姜作为平时少不了的调味调料 ，止呕 ，姜辣素 、食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，本来属热 ，温经散寒 ，那么什么时候吃姜对身体好呢?
一天中生姜的营养
从一天来讲 ，生姜的好处还真不少 ，夜间又感受夜寒 ，
而夏天吃姜的好处在于 ：由于夏天炎热 ，营养成分也是各不相同，还有抗菌作用 。中医认为 ，发热 ，一定要注重每种营养成分的摄入 ，夏天吃姜对身体更好 ，含有挥发油 、能增强和加速血液循环 ，霍乱腹痛 、喜服寒凉之品，针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜，促进消化 ，影响脾胃 ，不同的食物 ，”因此 ，劳命伤身 ，易产生暑湿 ，胜似喝参汤;晚上吃姜 ，不用医生开药方 。重要的前提就是为了健康 。可是要讲对时候吃了才会对身体好，树脂及淀粉等 ，
这样看来 ，人们习惯贪凉 ，也是对身体也好的 ，亦有多种食疗功效 。其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌 ，少食厌腻 。所以夏季人们胃口不好 ，但晚上吃 ，
调理痼冷沉寒 、