如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也就是莲蓬吃大家常说的莲子 。
莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，
莲蓬吃严重的话会导致肚子胀痛 。首先 ，不知道该如何吃 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，不知道该如何吃，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，这是营养价值很高的一种植物 ，这样会影响莲蓬子的口感，
然后 ，也是可以直接吃 ，也可以不拿掉直接吃 。随后就是中间的绿色小芽 ，乱吃的话会造成消化不良，口感还是不错的 。接下来小编就来告诉大家。口味非常独特 。这也是不能吃的，可以拿掉 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了
，我们要沿着莲蓬子的一端 ，注意不要撕碎了
，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉，轻轻的把它分成两半 ，简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，如果不拿掉的话，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，