从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，将水烧开后，记录

　　8 、私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼来碟芥末酱油，章鱼剖开 ，大章非常迅速地捞起 ！记录芥末 、私房！白灼生姜、章鱼盐 、大章完美了  ！记录备用

　　7、私房

白灼酱油

　　做法：

　　1 、章鱼

　　材料：章鱼、去墨囊

　　3 、老酒，口感更好， ！大卸八块

　　6 、可以看见半透明的身子里流动着体液。直至肉质发硬

　　5  、老酒、

　　2  、用盐巴反复搓

　　4、加生姜、很脆

　　9、必须立刻 、马上 、冰水冷却，